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Ejercicios para una buena condición postural : 95 fichas de ejercicios para la prevención de los problemas de espalda /

Mediante un enfoque de entrenamiento funcional, el autor propone métodos y rutinas para autodetectar la postura física, corregirla y entrenarla con ejercicios sencillos, que ayuden a cualquier persona (deportista o no) a estar en forma para su día a día.

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Autor principal: Ortega Cañavate, Pablo (autor)
Formato: Libro
Idioma:Español
Publicado: Barcelona, España : INDE, 2016, c2016
Temas:
Postura Humana - > Tema Principal
Ejercicios de Estiramiento - > Tema Principal
Ejercicio Físico - > Tema Principal
Entrenamiento en Relajación
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Salud
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Resumen:Mediante un enfoque de entrenamiento funcional, el autor propone métodos y rutinas para autodetectar la postura física, corregirla y entrenarla con ejercicios sencillos, que ayuden a cualquier persona (deportista o no) a estar en forma para su día a día.
Descripción física:187 p.
Público:FIL 2018 EEnlace Centro de Educación Física y Salud Integral
ISBN:978-84-9729-355-6

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