El maratón : ¡puedes hacerlo! /

En este es un manual básico que orienta en cómo entrenarse y poder terminar un maratón. El autor ofrece un programa de entrenamiento a largo plazo, con estrategias para mantener la motivación, obtener buena recuperación respiratoria y cómo alimentarse de manera adecuada. Ofrece distintas maneras de...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos

Autor principal:	Galloway, Jeff (autor)
Formato:	Libro
Idioma:	Español
Publicado:	Barcelona, España : Paidotribo, 2003, c2003
Temas:	Maratón (Deportes) Carreras Atletismo Cuerpo Humano Ejercicio Físico Deportes - > Entrenamientos Deportes - > Técnica Psicología Deportiva Educación Física
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