Camina, salta, baila : muévete más y vive mejor /
En este texto se ofrece una guía práctica y motivadora para fomentar un estilo de vida más activo y saludable; a través de historias inspiradoras, el autor explora la importancia del movimiento para la salud física y mental, presenta consejos prácticos y ejercicios simples para integrar más activida...
محفوظ في:
| المؤلف الرئيسي: | |
|---|---|
| التنسيق: | كتاب |
| اللغة: | الإسبانية |
| منشور في: |
Barcelona, España :
Plataforma,
2020, c2020
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| الموضوعات: | |
| الوسوم: |
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| الملخص: | En este texto se ofrece una guía práctica y motivadora para fomentar un estilo de vida más activo y saludable; a través de historias inspiradoras, el autor explora la importancia del movimiento para la salud física y mental, presenta consejos prácticos y ejercicios simples para integrar más actividad física en la vida diaria; además, destaca los beneficios del ejercicio regular, incluyendo la mejora del estado de ánimo, la reducción del estrés y el fortalecimiento del sistema inmunológico. |
|---|---|
| وصف مادي: | 274 p. |
| جمهور: | FIL 2023 DIA |
| ردمك: | 978-84-17886-44-8 |