Advanced Sports Nutrition /
Contenido: Parte I Fuentes de nutrición para deportistas: 1) Nutrientes energéticos; 2) Vitaminas y minerales; 3) Fluidos y electrolitos; 4) Ayudas ergogénicas. -- Parte II Aspectos nutricionales para rendimiento optimo: 5) Función GI (tracto gastrointestinal) y suministro de energía; 6) Sincronizac...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Format: | Llibre |
| Idioma: | anglès |
| Publicat: |
Champaign, EUA :
Human Kinetics,
2012, c2012
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| Edició: | 2a edición |
| Matèries: | |
| Etiquetes: |
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MARC
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| 100 | |a Benardot, Dan |e (autor) | ||
| 245 | 1 | 0 | |a Advanced Sports Nutrition / |c D. Benardot ; pról. de Walter R. Thompson. |
| 250 | |a 2a edición | ||
| 264 | 4 | |a Champaign, EUA : |b Human Kinetics, |c 2012, c2012 | |
| 300 | |a XII, 411 p. | ||
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| 520 | |a Contenido: Parte I Fuentes de nutrición para deportistas: 1) Nutrientes energéticos; 2) Vitaminas y minerales; 3) Fluidos y electrolitos; 4) Ayudas ergogénicas. -- Parte II Aspectos nutricionales para rendimiento optimo: 5) Función GI (tracto gastrointestinal) y suministro de energía; 6) Sincronización de nutrientes y fluidos; 7) Trasporte de oxígeno y uso; 8) Estrategias para anti inflamación y salud muscular. -- Parte III Factores que afectan las necesidades nutricionales; 9) Viajes; 10) Altura; 11) Género y edad; 12) Composición corporal y peso. -- Parte IV Estrategias nutricionales para sistemas de energía específicos: 13) Metabolismo anaeróbico para ráfagas de alta intensidad y el potencia; 14) Metabolismo anaeróbico para resistencia; 15) Necesidades metabólicas para alta potencia y resistencia. -- Parte V Planes de nutrición para deportes específicos: 16) Requerimientos deportivos de potencia y velocidad; 17) Requerimientos deportivos para resistencia; 18) Requerimientos deportivos combinados de potencia y resistencia. | ||
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