Relajación : cómo la naturaleza hace frente a la tensión /
Exposición de técnicas y principios de relajación y conservación de energía para prevenir o eliminar la tensión nerviosa: 1) Usted necesita relajarse; 2) Conservación de la energía; 3) Cómo hablar con los músculos; 4) Relajación completa; 5) Respire y destierre la tensión; 6) ¡Empiece por estirarse!...
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Madrid, España :
EDAF,
1980, c1980
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| Colección: | (Plus Vitae)
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| Temas: | |
| Etiquetas: |
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| Resumen: | Exposición de técnicas y principios de relajación y conservación de energía para prevenir o eliminar la tensión nerviosa: 1) Usted necesita relajarse; 2) Conservación de la energía; 3) Cómo hablar con los músculos; 4) Relajación completa; 5) Respire y destierre la tensión; 6) ¡Empiece por estirarse!; 7) Sueño de calidad; 8) Comida sana; 9) Domine sus emociones; 10) Cómo vencer las preocupaciones y 11) Ayudas para la relajación. |
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| Notas: | Traducción de: Relaxation |
| Descripción física: | 125 p. |
| ISBN: | 84-7166-693-6 |