Maratón : equilibrio energético, alimentación y entrenamiento del corredor de fondo /
Obra de referencia para la preparación física de un atleta. Aborda desde la importancia del equilibrio entre nutrición e hidratación, hasta la planificación de las sesiones de entrenamiento. A partir de cálculos sencillos y tablas individualizadas, el corredor determina los factores de su preparació...
保存先:
| 第一著者: | |
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| その他の著者: | |
| フォーマット: | 図書 |
| 言語: | スペイン語 |
| 出版事項: |
Barcelona, España :
INDE,
2001, c2001
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| シリーズ: | (Atletismo INDE)
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| 主題: | |
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| 要約: | Obra de referencia para la preparación física de un atleta. Aborda desde la importancia del equilibrio entre nutrición e hidratación, hasta la planificación de las sesiones de entrenamiento. A partir de cálculos sencillos y tablas individualizadas, el corredor determina los factores de su preparación (capacidad anaeróbica, potencia aeróbica máxima y resistencia) y las marcas que puede realizar sobre distancias que van desde los 60 metros hasta el maratón. |
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| 記述事項: | Traducción de: Le marathon |
| 物理的記述: | 425 p. |
| ISBN: | 84-95114-92-5 |