Los 501 mejores ejercicios de alta intensidad por intervalos : el entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física ideal y descubrir la sorprendente estructura oculta de su cuerpo /
Manual para acondicionamiento físico que presenta ejercicios para mejorar la fuerza, estabilidad, flexibilidad y resistencia, además de intensificar la capacidad aeróbica y fortalecer los músculos. Los programas de entrenamiento de alta intensidad por intervalos contribuyen a desarrollar la fuerza y...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Kerkdriel, Holanda :
Librero,
2019, c2019
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| Temas: | |
| Etiquetas: |
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MARC
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| 020 | |a 978-94-6359-256-7 | ||
| 037 | |a Acervo ITESO - Biblioteca | ||
| 041 | |a ESP | ||
| 082 | |a 613. 711 |b AUS | ||
| 100 | |a Aussel, Charlotte van |e (autor) | ||
| 245 | 1 | 4 | |a Los 501 mejores ejercicios de alta intensidad por intervalos : |b el entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física ideal y descubrir la sorprendente estructura oculta de su cuerpo / |c C. van Aussel ; tr. por Montserrat Ribas. |
| 264 | 4 | |a Kerkdriel, Holanda : |b Librero, |c 2019, c2019 | |
| 300 | |a 192 p. | ||
| 336 | |a texto |b txt |2 rdacontenido | ||
| 337 | |a sin mediación |b n |2 rdamedio | ||
| 338 | |a volumen |b nc |2 rdasoporte | ||
| 500 | |a Traducción de: 501 Best High Intensity Inteval Exercises | ||
| 520 | |a Manual para acondicionamiento físico que presenta ejercicios para mejorar la fuerza, estabilidad, flexibilidad y resistencia, además de intensificar la capacidad aeróbica y fortalecer los músculos. Los programas de entrenamiento de alta intensidad por intervalos contribuyen a desarrollar la fuerza y la resistencia; pero es importante combinarlos con intervalos de baja densidad. Se sugieren diversas formas de armonizar los ejercicios para hacer una rutina propia y presenta ilustraciones útiles para identificar los músculos que trabaja cada uno de ellos. | ||
| 521 | |a FIL 2019 EEnlace Centro de Educación Física y Salud Integral | ||
| 649 | |a XX | ||
| 650 | |a Estabilidad | ||
| 650 | |a Flexibilidad | ||
| 650 | |a Fuerza Muscular | ||
| 650 | |a Ejercicio Físico | ||
| 650 | |a Deportes - |x Entrenamientos - |x Tema Principal | ||
| 650 | |a Promoción de la Salud | ||
| 910 | |a Fondo General | ||
| 920 | |a Impresos - Libros | ||
| 930 | |a Colección General | ||
| 905 | |a 101 | ||
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| 902 | |a https://opac.biblio.iteso.mx/vufind/Record/000415971 | ||