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Physical Activity and Nutrition for Health /

Contenido: Introducción: Calentamiento, estiramiento y ejercicios de estiramiento. I) Conexión de energía: Calorías; Balance de energía; Estructura cardíaca; Función cardíaca; Valor del corazón; Ritmo. II) Alimento para una rutina de ejercicios: Grasa; Carbohidratos; Sigue moviéndote; Aptitud cardio...

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Autor principal: Hopper, Christopher (autor)
Otros autores: Fisher, Bruce (autor) (autor), Munoz, Kathy D. (autor) (autor)
Formato: Libro
Idioma:Inglés
Publicado: Champaign, EUA : Human Kinetics, 2008, c2008
Colección:(World of Wellness. Health Education)
Temas:
Niños - > EUA
Desarrollo Físico
Ejercicio Físico
Aptitud Física - > Tema Principal
Corazón
Obesidad - > EUA - > Prevención
Enfermedades - > EUA - > Prevención
Terapéutica Fisiológica
Ejercicio Físico - > Tema Principal
Educación Física
Nutrición - > Tema Principal
Promoción de la Salud
Salud - > EUA
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Resumen:Contenido: Introducción: Calentamiento, estiramiento y ejercicios de estiramiento. I) Conexión de energía: Calorías; Balance de energía; Estructura cardíaca; Función cardíaca; Valor del corazón; Ritmo. II) Alimento para una rutina de ejercicios: Grasa; Carbohidratos; Sigue moviéndote; Aptitud cardiorrespiratoria; Frecuencia, intensidad y tiempo; Especificidad. III) Adecuado poder: Proteína; Fluido; Progresión de ejercicio; Tipos de flexibilidad; Músculos y huesos; Sobrecarga. IV) Promoción de un estilo de vida saludable: Vida activa; Mi pirámide guía de comida; Porciones de comida; Dietas balanceadas; Sistemas corporales; Establecimiento de metas.
Descripción física:XVIII, 374 p. + 1 disco compacto de computadora
Público:EEnlace Centro de Educación Física y Salud Integral 2016
ISBN:978-0-7360-6538-2

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