Pliometría : ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo /
Contenido: I) Corpus de conocimiento: 1) Acciones de los músculos, rendimiento deportivo y entrenamiento pliométrico; 2) Anatomía y fisiología de la pliometría; 3) Naturaleza de la pliometría. II) Consideraciones: 4) Entrenamiento pliométrico y deportistas jóvenes; 5) Entrenamiento pliométrico y neu...
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Barcelona, España :
Paidotribo,
2016, c2016
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| Resumen: | Contenido: I) Corpus de conocimiento: 1) Acciones de los músculos, rendimiento deportivo y entrenamiento pliométrico; 2) Anatomía y fisiología de la pliometría; 3) Naturaleza de la pliometría. II) Consideraciones: 4) Entrenamiento pliométrico y deportistas jóvenes; 5) Entrenamiento pliométrico y neuromuscular para deportistas femeninas; 6) Entrenamiento pliométrico para la rehabilitación de lesiones. III) Aplicaciones: 7) Evaluación de la fuerza y la potencia para el entrenamiento pliométrico; 8) Introducción al programa de entrenamiento pliométrico; 9) Ejercicios pliométricos esenciales; 10) Entrenamiento pliométrico en programas de preparación física; 11) Programas de entrenamiento pliométrico para deportes específicos. |
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| Notas: | Traducción de: Plyometrics |
| Descripción física: | VI, 242 p. |
| ISBN: | 978-84-9910-533-8 |