Pilates completo para hombres /
Contenido: I): 1) Pilates: hombres en forma; 2) Joseph H. Pilates: breve historia; 3) Tu propio universo Pilates; 4) Requisitos para los ejercicios de suelo; 5) Cómo usar este libro; 6) Nota al lector. II): 1) Ejercicios tradicionales de suelo; 2) Rutinas de trabajo de suelo por niveles. III): 1) In...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
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| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | španělština |
| Vydáno: |
Barcelona, España :
Paidotribo,
2008, c2008
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| Témata: | |
| Tagy: |
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| Shrnutí: | Contenido: I): 1) Pilates: hombres en forma; 2) Joseph H. Pilates: breve historia; 3) Tu propio universo Pilates; 4) Requisitos para los ejercicios de suelo; 5) Cómo usar este libro; 6) Nota al lector. II): 1) Ejercicios tradicionales de suelo; 2) Rutinas de trabajo de suelo por niveles. III): 1) Introducción a los ejercicios reformer de suelo; 2) Ejercicios reformer de suelo; 3) Rutinas reformer de suelo por niveles. IV): 1) Consejos generales en caso de lesiones; 2) Debilidad o lesiones de hombros y cuello; 3) Debilidad o lesiones de espalda; 4) Debilidad o lesiones de rodilla; 5) La última toma. |
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| Popis jednotky: | Traducción de: The Complete Book of Pilates for Men |
| Fyzický popis: | 298 p. |
| ISBN: | 978-84-8019-983-4 |