Métodos infalibles de relajación /
Se ofrecen técnicas prácticas para eliminar el estrés que el autor ha recopilado en sus investigaciones y de su propia experiencia. Las congrega en cuatro partes: la primera es la oposición del estrés frente a la serenidad; la segunda son técnicas para lograr la serenidad; en la tercera se dan soluc...
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Otros autores: | |
| Formato: | Libro |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Barcelona, España :
Plaza y Janés,
1996, c1996
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| Colección: | (Dinámica)
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| Temas: | |
| Etiquetas: |
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| Resumen: | Se ofrecen técnicas prácticas para eliminar el estrés que el autor ha recopilado en sus investigaciones y de su propia experiencia. Las congrega en cuatro partes: la primera es la oposición del estrés frente a la serenidad; la segunda son técnicas para lograr la serenidad; en la tercera se dan soluciones a largo plazo para mantener la serenidad y la cuarta y muy breve son consejos para enfrentar una crisis. |
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| Notas: | Traducción de: Instant Calm |
| Descripción física: | 386 p. |
| ISBN: | 84-01-52033-9 |