Autoentrenamiento para corredores /
Contenido: 1) Autoentrenamiento para corredores; 2) La filosofía y la práctica del entrenamiento; 3) La forma física; 4) Lesiones, tensiones y quemados; 5) La competición: superando las limitaciones; 6) La recuperación; 7) Los programas: Programas para 10 kilómetros, Programas para distancias de lon...
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| Autor principal: | |
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| Otros autores: | |
| Formato: | Libro |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
México :
Roca,
1987, c1987
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| Colección: | (Deportes Roca)
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| Temas: | |
| Etiquetas: |
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| Resumen: | Contenido: 1) Autoentrenamiento para corredores; 2) La filosofía y la práctica del entrenamiento; 3) La forma física; 4) Lesiones, tensiones y quemados; 5) La competición: superando las limitaciones; 6) La recuperación; 7) Los programas: Programas para 10 kilómetros, Programas para distancias de longitud intermedia, Programas para el maratón. |
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| Notas: | Traducción de: The Self-Coached Runner |
| Descripción física: | 229 p. |
| ISBN: | 968-21-0647-8 |