La guía completa de la nutrición del deportista /
Guía práctica de asesoramiento para el deportista sobre la nutrición que debe observar para mejorar al máximo su resistencia, fuerza y rendimiento. La autora presenta fórmulas para calcular las necesidades calóricas óptimas y los requisitos de proteínas e hidratos de carbono, consejos para eficienta...
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Barcelona, España :
Paidotribo,
2002, c2002
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| Edición: | 2a edición |
| Temas: | |
| Etiquetas: |
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| Resumen: | Guía práctica de asesoramiento para el deportista sobre la nutrición que debe observar para mejorar al máximo su resistencia, fuerza y rendimiento. La autora presenta fórmulas para calcular las necesidades calóricas óptimas y los requisitos de proteínas e hidratos de carbono, consejos para eficientar la composición corporal y mantener la hidratación, dietas pre-competición y lo que se debe saber sobre los suplementos alimenticios. |
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| Notas: | Traducción de: The Complete Guide to Sports Nutrition |
| Descripción física: | 407 p. |
| ISBN: | 84-8019-383-2 |