Covid Calisthenics : Nutrition and Calisthenics for the SarsCov2 Pandemic /
Manual para una vida saludable a base de ejercicio físico y alimentación balanceada; se afirma que la COVID-19 ataca en un mayor porcentaje a las personas débiles o con un estado general de salud débil. Plantea las razones y la importancia de una adecuada hidratación, de los nutrientes, de las calor...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
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| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | angličtina |
| Vydáno: |
Monterey, EUA :
Smashwords,
2020, c2020
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| Témata: | |
| On-line přístup: | Ver documento en línea |
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| 520 | |a Manual para una vida saludable a base de ejercicio físico y alimentación balanceada; se afirma que la COVID-19 ataca en un mayor porcentaje a las personas débiles o con un estado general de salud débil. Plantea las razones y la importancia de una adecuada hidratación, de los nutrientes, de las calorías y de contar con un plan de alimentación; luego plantea, con bases científicas, los beneficios de los diversos tipos de ejercicios y propone un programa de entrenamiento. Finalmente propone los fundamentos de una cocina sana e incluye algunas recetas. Concluye afirmando que fortalecer el propio cuerpo redunda en beneficio tanto personal como social. | ||
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