Periodización del entrenamiento deportivo /
Contenido: Parte I: Fundamentos del entrenamiento de la fuerza: 1) Fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte, 2) Respuesta neuromuscular al entrenamiento de la fuerza, 3) Entrenamiento de los sistemas de energía, 4) Cansancio y recuperación, 5) La periodización como planificación y progr...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
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| Další autoři: | |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | španělština |
| Vydáno: |
Barcelona, España :
Paidotribo,
2016, c2016
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| Vydání: | 4a edición |
| Edice: | (Entrenamiento Deportivo)
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| Témata: | |
| Tagy: |
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MARC
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| 100 | |a Bompa, Tudor O. |e (autor) | ||
| 240 | 1 | 1 | |a [Periodización del entrenamiento deportivo] |
| 245 | 1 | 0 | |a Periodización del entrenamiento deportivo / |c T.O. Bampa, C.A. Buzzichelli ; tr. por Pedro González del Campo Román. |
| 250 | |a 4a edición |b revisada y aumentada | ||
| 264 | 4 | |a Barcelona, España : |b Paidotribo, |c 2016, c2016 | |
| 300 | |a XII, 387 p. | ||
| 336 | |a texto |b txt |2 rdacontenido | ||
| 337 | |a sin mediación |b n |2 rdamedio | ||
| 338 | |a volumen |b nc |2 rdasoporte | ||
| 440 | 1 | |a (Entrenamiento Deportivo) | |
| 500 | |a Traducción de: Periodization Training for Sports | ||
| 520 | |a Contenido: Parte I: Fundamentos del entrenamiento de la fuerza: 1) Fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte, 2) Respuesta neuromuscular al entrenamiento de la fuerza, 3) Entrenamiento de los sistemas de energía, 4) Cansancio y recuperación, 5) La periodización como planificación y programación del entrenamiento deportivo y 7) Leyes y principios del entrenamiento de la fuerza en el deporte; Parte II: Creación de programas: 8) Manipulación de variables del entrenamiento, 9) Planificación a corto plazo o microciclo y 10) La planificación anual; Parte III: Periodización de la fuerza: 11) Primera fase: adaptación anatómica, 12) Segunda fase: hipertrofia, 13) Tercera fase: fuerza máxima, 14) Cuarta fase: conversión en fuerza máxima y 15) Fases quinta, sexta y séptima: mantenimiento, supresión y compensación. | ||
| 521 | |a FIL 2017 EEnlace Centro de Educación Física y Salud Integral | ||
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| 650 | |a Deportes - |x Entrenamientos - |x Planeación | ||
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