Periodización del entrenamiento deportivo /
Contenido: Parte I: Fundamentos del entrenamiento de la fuerza: 1) Fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte, 2) Respuesta neuromuscular al entrenamiento de la fuerza, 3) Entrenamiento de los sistemas de energía, 4) Cansancio y recuperación, 5) La periodización como planificación y progr...
I tiakina i:
| Kaituhi matua: | |
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| Ētahi atu kaituhi: | |
| Hōputu: | Pukapuka |
| Reo: | Pāniora |
| I whakaputaina: |
Barcelona, España :
Paidotribo,
2016, c2016
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| Putanga: | 4a edición |
| Rangatū: | (Entrenamiento Deportivo)
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| Ngā marau: | |
| Ngā Tūtohu: |
Kāore He Tūtohu, Me noho koe te mea tuatahi ki te tūtohu i tēnei pūkete!
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| Whakarāpopototanga: | Contenido: Parte I: Fundamentos del entrenamiento de la fuerza: 1) Fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte, 2) Respuesta neuromuscular al entrenamiento de la fuerza, 3) Entrenamiento de los sistemas de energía, 4) Cansancio y recuperación, 5) La periodización como planificación y programación del entrenamiento deportivo y 7) Leyes y principios del entrenamiento de la fuerza en el deporte; Parte II: Creación de programas: 8) Manipulación de variables del entrenamiento, 9) Planificación a corto plazo o microciclo y 10) La planificación anual; Parte III: Periodización de la fuerza: 11) Primera fase: adaptación anatómica, 12) Segunda fase: hipertrofia, 13) Tercera fase: fuerza máxima, 14) Cuarta fase: conversión en fuerza máxima y 15) Fases quinta, sexta y séptima: mantenimiento, supresión y compensación. |
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| Whakaahutanga tūemi: | Traducción de: Periodization Training for Sports |
| Whakaahuatanga ōkiko: | XII, 387 p. |
| Whakaminenga: | FIL 2017 EEnlace Centro de Educación Física y Salud Integral |
| ISBN: | 978-84-9910-612-0 |