Meditaciones en el momento presente : Programa de Reducción de Estrés y Relajación : la respiración y la salud, meditación mente/cuerpo /
Colección de cinco discos sonoros que sirven para la práctica del Programa de Reducción de Estrés y Relajación, basado en ejercicios de relajación, en estiramientos suaves y en la meditación basada en la atención plena (mindfulness). Los primeros dos volúmenes contienen las grabaciones principales;...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Audio |
| Sprache: | Spanisch |
| Schlagworte: | |
| Tags: |
Keine Tags, Fügen Sie das erste Tag hinzu!
|
| Zusammenfassung: | Colección de cinco discos sonoros que sirven para la práctica del Programa de Reducción de Estrés y Relajación, basado en ejercicios de relajación, en estiramientos suaves y en la meditación basada en la atención plena (mindfulness). Los primeros dos volúmenes contienen las grabaciones principales; el volumen tres ofrece una versión más corta del primero; el cuarto disco brinda meditaciones adicionales. El quinto, dirigido a pacientes con elevados niveles de estrés, está diseñado para la terapia individual. |
|---|---|
| Beschreibung: | 1 disco compacto sonoro (10, 11, 5, 22 min.) (CD disponible) 1 audiolibro |