Mi primer maratón : experiencia y ciencia de una carrera mítica /
Monografía sobre el maratón, la célebre carrera pedestre de 42.195 kilómetros, y de modos más específico sobre la preparación y la experiencia de correr por vez primera esta prueba, desarrollada con la siguiente estructura: 1) Llegué; 2) Cómo llegar; 3) Qué comer; 4) ¡Ay, la adversidad!; 5) El centa...
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| मुख्य लेखक: | |
|---|---|
| स्वरूप: | पुस्तक |
| भाषा: | स्पेनिश |
| प्रकाशित: |
Barcelona, España :
Paidotribo,
2002, c2002
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| श्रृंखला: | (Atletismo Paidotribo)
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| विषय: | |
| टैग: |
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| सारांश: | Monografía sobre el maratón, la célebre carrera pedestre de 42.195 kilómetros, y de modos más específico sobre la preparación y la experiencia de correr por vez primera esta prueba, desarrollada con la siguiente estructura: 1) Llegué; 2) Cómo llegar; 3) Qué comer; 4) ¡Ay, la adversidad!; 5) El centanálogo y 6) Direcciones de Internet. El primer capítulo está compuesto por los testimonios de 26 personas, de diversas condiciones competitivas y socioculturales, sobre su primera experiencia en esta prueba, entre los que se cuentan las colaboraciones de Ana Isabel Alonso, plusmarquista nacional española del maratón, y de Martín Fiz y Abel Antón, quienes consiguieran para España tres campeonatos mundiales consecutivos en esta especialidad del atletismo de ruta (1995, 1997 y 1999). Los capítulos subsecuentes ofrecen información en torno a planes de entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones, entre otros aspectos, para apoyar a que los principiantes alcancen la meta de acabar un maratón y a que los corredores veteranos consigan su objetivo particular de mejorar sus marcas personales. |
|---|---|
| भौतिक वर्णन: | 436 p. |
| आईएसबीएन: | 84-8019-594-0 |