Mi primer maratón : experiencia y ciencia de una carrera mítica /
Monografía sobre el maratón, la célebre carrera pedestre de 42.195 kilómetros, y de modos más específico sobre la preparación y la experiencia de correr por vez primera esta prueba, desarrollada con la siguiente estructura: 1) Llegué; 2) Cómo llegar; 3) Qué comer; 4) ¡Ay, la adversidad!; 5) El centa...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
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| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | španělština |
| Vydáno: |
Barcelona, España :
Paidotribo,
2002, c2002
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| Edice: | (Atletismo Paidotribo)
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| Témata: | |
| Tagy: |
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| Shrnutí: | Monografía sobre el maratón, la célebre carrera pedestre de 42.195 kilómetros, y de modos más específico sobre la preparación y la experiencia de correr por vez primera esta prueba, desarrollada con la siguiente estructura: 1) Llegué; 2) Cómo llegar; 3) Qué comer; 4) ¡Ay, la adversidad!; 5) El centanálogo y 6) Direcciones de Internet. El primer capítulo está compuesto por los testimonios de 26 personas, de diversas condiciones competitivas y socioculturales, sobre su primera experiencia en esta prueba, entre los que se cuentan las colaboraciones de Ana Isabel Alonso, plusmarquista nacional española del maratón, y de Martín Fiz y Abel Antón, quienes consiguieran para España tres campeonatos mundiales consecutivos en esta especialidad del atletismo de ruta (1995, 1997 y 1999). Los capítulos subsecuentes ofrecen información en torno a planes de entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones, entre otros aspectos, para apoyar a que los principiantes alcancen la meta de acabar un maratón y a que los corredores veteranos consigan su objetivo particular de mejorar sus marcas personales. |
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| Fyzický popis: | 436 p. |
| ISBN: | 84-8019-594-0 |