Cambia de vida : ponte a correr /
Conjunto de recomendaciones propuestas por una especialista en medicina del deporte, orientadas a guiar a personas que desean iniciarse en la práctica de correr y resolver dudas de aquellos que ya han empezado a practicar el atletismo de ruta: I) Antes de correr: 1) A tu cuerpo le sienta bien correr...
保存先:
| 第一著者: | |
|---|---|
| フォーマット: | 図書 |
| 言語: | スペイン語 |
| 出版事項: |
Barcelona, España :
Oniro,
2013, c2013
|
| シリーズ: | (Terapias Naturales) [s.n.]
|
| 主題: | |
| タグ: |
タグなし, このレコードへの初めてのタグを付けませんか!
|
| 要約: | Conjunto de recomendaciones propuestas por una especialista en medicina del deporte, orientadas a guiar a personas que desean iniciarse en la práctica de correr y resolver dudas de aquellos que ya han empezado a practicar el atletismo de ruta: I) Antes de correr: 1) A tu cuerpo le sienta bien correr, 2) En la mente del runner, 3) Ellas y ellos, ¿existen diferencias?, 4) La ITV [revisión médica] del runner, 5) Conoce tu cuerpo y 6) Correr con método; II) A correr: 7) ¿Qué equipación necesitas?, 8) El inagotable mundo de los accesorios, 9) Planes de entrenamiento, 10) El cross-training, el complemento ideal y 11) La historia interminable; III) Para correr mejor: 12) La nutrición del runner, 13) Las lesiones, 14) La práctica del running en familia, 15) El running y el embarazo y 16) Másters y séniors. |
|---|---|
| 物理的記述: | 220 p. |
| ISBN: | 978-84-9754-646-1 |