Cuando nos sentamos a meditar una práctica de zen laico Zentner, Jorge creator (autor) text monographic ESP 251 p. Esta obra es una guía introductoria que explora los fundamentos de la meditación zen. El autor explica cómo la práctica del zazen, meditación sentada, no es solo una técnica de relajación, sino un camino de autoconocimiento y transformación interior; así mismo, a través de enseñanzas accesibles, describe la postura, la respiración, la actitud mental y los beneficios que esta práctica puede aportar a la vida cotidiana. J. Zentner. XX Experiencia Religiosa Vida Espiritual Entrenamiento en Relajación Relajación Atención Plena Meditación - Tema Principal Budismo Zen - Tema Principal Budismo Filosofía Hindú Filosofías Orientales Filosofía y Religión Religión 294. 34 ZEN 978-84-254-5060-0 Acervo ITESO - Biblioteca 20260814000000.0 000588771